Menu Makanan Untuk Penderita Asam Lambung

0
34

BicaraHerbal  – Makanan yang bagus untuk dimakan dan tidak untuk penderita asam lambung

Penyakit asam lambung termasuk penyakit pencernaan kronis. Dalam artikel kali ini kami akan membahas tentang makanan-makanan untuk asam lambung agar lebih baik dan makanan yang tidak boleh dimakan karena bisa memperburuk kondisi asam lambung.

Makanan dan Buah Untuk Asam Lambung - Alodokter

 

Ada beberapa cara untuk mencegah asam lambung dan salah satunya memakan beberapa jenis makanan. Namun perlu kami ingatkan bahwa tidak semua makanan yang kami rekomendasikan cocok dengan metabolisme seseorang.

Cara dan bagaimana anda makan selama ini ternyata sama pentingnya dengan apa yang dimakan. Hindari makanan cemilan setelah makan malam dan makanlah dengan buah secara perlahan. Pilihlah juga makanan apa saja yang akan kamu makan dan atur jadwal makanmu.

Berikut adalah contoh makanan-makanan untuk penderita asam lambung.

  • Buah Pisang, kandungan dalam buah pisang sangat baik untuk mengurangi gejala pda asam lambung. Namun anda perlu berhati-hati karena dalam beberapa kasus ada yang menjadi lebih parah ketika mengkonsumsinya.
  • Melon. Untuk para penderita asam lambung kandungan dalam buah melon bagus untuk penderita asam lambung. Seperti kasus buah pisang efeknya pada setiap orang berbeda-beda dan dapat menyebabkan sakit yang lebih juga.
  • Apel, pir, dan semangka juga sangat disarankan untuk dikonsumsi untuk penderita asam lambung.
  • Sayuran-sayuran rendah lemak dan rendah gula sangkat bermanfaat untuk mengatasi penyakit asam lambung. Seperti sayur brokoli, kembang kol, selada, kentang, dan lain-lain
  • Daging tanpa lemak. Daging seperti ayam, sapi, dan ikan yang diolah dengan pemanggang. Seafood yang rendah lemakpun bisa kamu maka asal tidak digoreng secara berlebihan.
  • Lidah buaya, jahe, dam adas merupakan beberapa tanaman herbalyang bisa meringankan gejala penyajut asam lambung.

Makanan yang Perlu Dihindari!

Ada juga beberapa makanan yang sama sekali tidak boleh dimakan oleh penderita asam lambung. Hindarilah hal-hal seperti peppermint, kola, lemon,, tomat, jeruk, kafein, coklat, dan alkohol.

Sekalian penjelasan dari kami, Semoga informasi bermanfaat.

Terima Kasih.

Baca juga artikel: https: //lingshenyao.id/obat-kista-alami-dari-tumbuhan/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here