Manfaat Makan Kuaci

0
16

Kuaci sendiri merupakan makanan yang berasal dari biji bunga matahari yang sangat digemari banyak orang. Mulai dari anak-anak hingga orang tua menyukai kuaci. Kuaci sendiri memang tidak membuat kenyang namun memiliki banyak manfaat yang jarang diektahui oleh banyak orang sendiri. Kuaci memiliki berbagai kandungan lengkap seperti karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalsium, zat besi, magnesium, dan berbagai nutrisi baik lainnya. Untuk mengetahui info lebih lanjut tentang Manfaat Makan Kuaci, Simak beritanya dibawah ini:

Manfaat Makan Kuaci

1. Kolesterol

Metabolisme tubuh seseorang bisa sangat terbantu dengan cara memakan kuaci dan juga proses akumulasinya karena kandungan asam lemak tek jenuh tunggal dan tak jenuh gandanya. Kita bisa menemukan lemak jenuh sendiri pada makanan-makanan seperti mentega dan margarin. Kadar kolesterol dalam tubuh seseorang juga akan turun ketika mengganti kandungan lemak jenuh dengan lemak tak jenuh. Kandungan kolesterol LDL yang jahat dalam tubuh akhirnya akan menurun.

2. Hipertensi

Saluran kalisum dalam tubuh diperankan dan dialurkan penting oleh kandungan magnesium yang bisa menyeimbangkan kandungan elektrolit dalam darah dan tekanan darah seseorang. Kebutuhan magnesium seseorang juga akan tercukupi sebesar 30% dengan hanya mengkonsumsi 1/4 cangkir kuaci yang menjadikannya obat baik untuk gejala hipertensi.

3. Berat Badan

Kandungan kalori yang dimiliki oleh kuaci memang cukup tinggi. Namun, selain mengandung kalori yang tinggi, kuaci juga memiliki kandungan serat yang sangat baik untuk tubuh dalam proses pencernaan makanan dan penurunan kadar kolesterol dalam darah. Anda juga akan merasa kenyang dalam waktu yang lebih lama karena seratnya yang membuat anda tidak makan berlebih.

4. Mood

Suasana hati seseorang bisa ditingkatkan dengan menggunakan kandungan magnesium yang ada dalam kuaci dan juga mengendalikan tingkat temperamen seseorang. Magnesium sendiri merupakan jenis mineral yang berguna dalam tubuh. Kuaci juga bisa menjadi makanan snack untuk anda yang sering menderita kecemasan berlebih atau depresi.

5. Tulang dan Otot

Kuaci memiliki kandungan zat besi yang berguna dalam proses penyaluran oksigen menuju otot-otot anda. Selain itu, ada kandungan zinc yang bisa digunakan untuk memperkuat sistem tubuh dari penyakit seperti pilek dan batuk.

Sekian informasi yang bisa kami berikan dari pihak BicaraHerbal, Semoga informasi-informasi yang kami berikan dapat bermanfaat,

Terima Kasih.

Sumber berita:  Ling Shen Yao Obat Kista Alami dari Tumbuhan

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here