Makanan Ini Bikin Cepat Kurus

0
5

Untuk mendapatkan berat badan yang ideal dan badan yang kurus, anda perlu menjalani diet. Namun, pilihan makanan saat diet sangatlah penting. Banyak orang yang mengkonsumsi berbagai macam obat-obatan namun tidak memikirkan efek sampingnya untuk kesehatan. Dibawah ini, telah kami lampirkan makanan sehat yang sangat berguna saat menjalani diet. Simak beritanya di beberapa Makanan Ini Bikin Cepat Kurus:

Makanan Ini Bikin Cepat Kurus

1. Apel

Kandungan serat yang tinggi dimiliki apel dan tentunya sangat baik untuk tubuh. Sistem pencernaan tubuh seseorang akan sangat terjaga kesehatannya dan juga mengurangi kolesterol berlebih dalam tubuh. Dengan memakan buah apel sendiri, anda tetap bisa merasakan kenyang tanpa harus takut gemuk. Tambahkan apel ke dalam menu diet anda guna untuk menurunkan berat badan dengan cara yang benar dan sehat.

2. Kacang Almond

Kacang kenari atau yang lebih dikenal dengan nama almond ini memang terkenal sebagai makanan yang sehat untuk orang yang sedang menjalankan program diet. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2009 membuktikan wanita yang memakan kacang almond sendiri memiliki tingkatan kesuksesan diet yang lebih tinggi. Almond sendiri dikenal kaya akan gizi seperti layaknya serat dan protein.

3. Salmon

Salmon menjadi salah satu jenis makanan laut yang bisa anda jadikan untuk santapan diet karena kandungan lemak didalamnya. Memakan ikan salmon selama diet akan menurunkan berat badan anda secara lebih cepat mengingat kandungan lemak baik dan tinggi akan protein bisa mempercepat proses pembakaran lemak anda.

4. Telur

Makanan yang satu ini tentu sangat cocok untuk dijadikan menu diet anda karena berbagai varian bisa anda coba. Anda tentu tidak akan merasa bosan dengan mengkonsumsinya. Namun proses masak dari telur sendiri perlu anda perhatikan dan sebisa mungkin hindari menggunakan minyak atau bahan-bahan bersodium tinggi saat memasaknya.

5. Ikan Tuna

Ikan tuna sendiri memiliki kandungan kalori yang rendah namun tinggi akan protein. Ikan ini juga dikenal karena kandungan lemaknya yang rendah. Para binaragawan yang sedang menjalani diet sendiri sangat mengandalkan ikan ini dalam menu diet mereka karena asupan protein yang cukup dan kalori yang tetap terjaga.

Sekian informasi yang bisa kami berikan dari pihak BicaraHerbal, Semoga informasi-informasi yang kami berikan dapat bermanfaat,

Terima Kasih.

Sumber berita:  Ling Shen Yao Obat Kista Alami dari Tumbuhan

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here