Dampak Terlalu Sering Konsumsi Makanan Olahan

0
86

Masyarakat Indonesia sangat akrab dengan makanan olahan. Makanan olahan adalah makanan yang dimasak, dikalengkan, dibekukan, dikemas, dan diubah komposisi nya. Tidak baik untuk kesehatan meskipun kebanyakan dari anda biasa untuk membeli dan mengkonsumsinya untuk sehari-hari.

Pada artikel kali ini kami pihak BicaraHerbal akan membahas dampak-dampak buruk jika terlalu sering mengkonsumsi makanan olahan.

Simak beritanya:

1. Pencernaan

Makanan-makanan olahan sulit untuk dicerna dan diproses oleh tubuh kita karena memiliki zat-zat kimia. Bakteri baik dalam tubuh pun bisa diracuni oleh zat-zat ini. Kita bisa mengetahui apakah suatu makanan olahan atau tidak dengan cara melihat daftar bahannya, jika ada bahan yang tidak kita kenal maka bisa diasumsikan sebagai makanan olahan.

2. Gangguan Berpikir

Makanan olahan dengan kadar gula yang tinggi dan karbohidrat sederhana juga bisa menyebabkan gangguan berfikir atau brain fog jika terlalu banyak dikonsumsi.

3. Resistensi Insulin

Mengkonsumsi makanan olahan dengan sirup jagung yang tinggi frukosa kita akan memaksa hati agar mengeluarkan lebih banyak gula, menaikan level glukosa dan meningkatkan produksi insulin yang berguna untuk menetralkan kondisi tersebut. Namun, jika terlalu banyak perbaikan insulin di sekitar sel jugaa bisa menyebabkan resistensi insulin atau yang biasa diketahui sebagai penyebab awal pre-diabetes dan obesitas.

4. Gangguan Kecemasan

Makan camilan tinggi gula dan makanan olahan lainnya sering terjadi saat kecemasan menyerang. Namun, tidak bisa dihadapi dengan cara seperti itu. Perlu diketahui bahwa semakin anda mengkonsumsi makanan seperti itu pada saat cemah malah bisa menaikan level kecemasan anda.

5. Pola Tidur

Mengkonsumi banyak makanan olahan sebelum tidur bisa menjadi salah satu sebab yang mengganggu pola tidur kamu.

Sekian informasi dari kami pihak BicaraHerbal, Semoga informasi-informasi yang kami berikan bisa bermanfaat,

Terima Kasih.

Sumber : Ling Shen Yao Obat Kista Alami dari Tumbuhan

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here