Cara Mencegah Maag

0
23

BicaraHerbal – Jika anda telat makan sebentar atau salah makan bisa menyebabkan maag yang mana sangat menyakitkan.

Bisa tiba-tiba kambuh dan memiliki jangka yang panjang membuat banyak orang bingung bagaimana cara mengatasinya. Artikel kali ini bertujuan membahas bagaimana cara mencegah sakit maag veri JawaraDownload. Simak Beritanya :

1. Selalu sedia obat sebagai pertolongan pertama saat maag kambuh

Banyak jenis obat sakit maaf yang bisa anda minum, seperti acid blocker, proton pump, dan antasida. Kamu harus memeriksakan diri ke dokter dan menerima r esep untuk obat mana yang terbaik untuk kondisimu.

2. Mulai membuat jadwal makan

Telat makan adalah satu faktor penyebab maag. Untuk anda yang memiliki jadwal yang padat mungkin susah untuk anda untuk makan tepat waktu. Maka dari itu kami anjurkan untuk membuat jadwal makan.

3. Kurangi porsi makan, namun sering

Saat lambung anda terasa kosong maka sakit maaf pun bisa kambuh dan menyebabkan rasa sakit. Alih-alih anda langsung menyantap makanan dengan porsi besar, konsumsilah makanan dengan porsi sedikit tetapi sering. Sangat efektif untuk mencegah penyakit maag.

4. Hindari makanan pedas, asam, dan kafein tinggi

Bagi anda yang merasa maag anda cukup sering kambuh, kami sarankan hindari dulu makanan-makanan pedas.

5. Hindari merebahkan diri setelah makan

Usahakan tidak merebahkan diri saat baru selesai makan, karena bisa menaikan asam lambung mu ke tenggorokan dan menyebabkan maag kambuh.

6. Perbanyak istirahat, terutama jika sedang sakit

Saat maag kambuh usahakan hentikan dahulu semua aktivitas anda dan istirahat sejenak agar sakit hilang. Apabila jika kamu paksaan rasa sakit yang dihasilkan akan lebih parah

7. Berpuasa

Menjalani puasa adalah cara tradisional untuk mengobati sakit maag, Dengan melakukan puasa, jadwal makan anda akan teratur. Dr.Hk.Bhakru yang merupakan penulis dari buku The Complete Handbook of Nature mengatakan, saat waktu anda melakukan puasa anda pun perlu menkonsultasikan diri anda kepada dokter terlebih dahulu agar bisa tau jenis pencegahaan apa yang bisa and lakukan.

Sekian saran-saran dari kami BicaraHerbal tentang bagaimana cara mencegah atau meredakan sakit maag.

Terima Kasih

https://lingshenyao.id/pengobatan-endometriosis/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here